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활성산소란 이런것이다
수소도우미 조회수:20 112.223.131.142
2018-09-06 21:04:38
인간은 평균적으로 하루에 호흡을 통해 약 500ℓ 가량의 산소를 들여 마셔서 신진대사 활동에 소모하게 되는데, 마신 산소의 약 2~5% 정도가 자유전자를 가진 산소화합물로 체내에 생성됩니다.
이 자유전자를 가진 산소화합물을 활성산소종(Reactive Oxygen Species, ROS)이라고 하며, Free radical 또는 Oxygen free radical이라 부르기도 합니다. 우리말로는 활성산소라고 얘기합니다.

 

활성산소로 대표되는 것으로 슈퍼옥사이드 라디칼(Superoxide radical), 과산화수소(Hydrogen peroxide), 하이드록실 라디칼(Hydroxyl radical), 일중항산소(Single oxygen) 등 크게 4가지가 있는데, 이중에서 슈퍼옥사이드 라디칼(Superoxide radical)이 일반적이고 대량적으로 발생하는 매우 유해한 활성산소입니다.

 

 

 

 
이 활성산소종은  아래 그림에서 보는 바와 같이 박테리아나 바이러스를 퇴치시키는 면역 작용의 유용한 역할을 수행하기도 하지만, 그러한 면역작용을 하고 남아 도는 활성산소는 전자를 띠고 있어 불안정한 자신을 안정시키고자 세포막의 구성 성분인 지질단백이나 세포 내 DNA를 공격하여 세포의 파괴 및 자살 등이 일어나게 됩니다. 이런 현상은 결국 인간에게 각종 질환의 발병(암, 성인병 등)과 노화를 촉진시키는 원초적인 원인이 되기 때문에 이 활성산소를 유해산소라고 부르기도 합니다. 
 

 
유해산소의 발생원인은 자연적, 습관적, 환경적인 것으로 구분할 수 있는데, 각각의 원인을 세분하여 보면 다음과 같습니다.
- 자연적 원인: 에너지 생산(운동, 음식물 소화), 면역 활동(백혈구 활동), 큰 수술(허혈 후 재 관류), 항암제 투여, 비만 체형 등
- 습관적 원인: 스트레스(쌓이거나 풀릴 때), 과도한 운동, 과음, 과식, 과로, 흡연, 과산화지질식품의 섭취(냉동, 인스턴트, 튀김 등)
- 환경 적 원인: 배기가스, 중금속, 방사선, 자외선, 초음파, 전자파, 화학물질(세제, 살충제 등)
 

 
이상과 같은 원인으로 생성된 활성산소는 세포나 조직을 손상 및 파괴시키게 되는 데, 이러한 활성산소의 공격 현상을 산화스트레스(Oxidative stress)라고 합니다.
산화스트레스로 인해 계속적으로 체내 세포와 조직이 손상을 입게 되면 결국에는 인체의 노화를 촉진시키고 나아가 암, 동맥경화, 당뇨병, 아토피성 피부염, 백내장, 류머티스 관절염, 각종 피부질환, 치매, 간질환과 같은 각종 질병을 초래하는 것으로 알려져 있습니다.
 
따라서 우리 인체 내에서 불필요하게 활성산소가 발생되지 않도록 평소 생활 습관을 바꿀 필요가 있으며, 면역 기능이 떨어지는 시점에서는 활성산소를 제거하기 위한 항산화제 등을 섭취하는 것이 건강한 삶을 영위하는 좋은 방법입니다.
시중에 대단히 많은 항산화제 중에서 최근에 경구용으로 개발되어 국내에서도 출시된 멜론SOD란 제품(씨스팜)이 있습니다.
 
이 제품은 위 소화액에도 파괴되지 않고 안전하게 소장까지 도달해 SOD효소의 활성을 그대로 나타내줄 뿐만 아니라, 면역방어기전도 활성화시켜 떨어진 면역력을 높여주는 것으로 알려져 있습니다. 국제 에이즈질병관리센터에서 주관한 인체 임상시험에 나와 있는 내용을 보면, 에이즈 환자들이 평소에 받고 있는 화학요법 치료시 약물의 부작용으로 인해 대부분 큰 고통을 겪고있는데, 이 멜론SOD를 화학요법제와 같이 투여한 환자들은 그 고통 지수도 낮을 뿐더러 약물의 치료 효과까지 높여준 것으로 나타났다고 합니다. 결국 SOD효소의 높은 활성도로 인해 약물의 부작용을 줄여 주고 치료 효과는 더욱 좋게 해주었다는 것인데 참으로 SOD효소의 귀중함을 다시 한번 느끼게 해주는 임상시험입니다.
 
 
 

 

 

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